Poradnik
15.05.2023
Kto z nas nie lubi od czasu do czasu sięgnąć po coś słodkiego...? Sporadyczne jedzenie słodyczy można jeszcze zaakceptować, problem pojawia się jednak gdy, spożywamy je w nadmiarze i często. ...
15.05.2023
Wraz z wiekiem nasz organizm jest w stanie wyprodukować coraz mniej kolagenu, a stymulacja włókien kolagenowych jest coraz trudniejsza. Dlatego pierwsze ubytki kolagenu i pojawienie się zmarszczek bywa nieuniknione. O ...
15.05.2023
Wzdęcia brzucha to wbrew pozorom bardzo powszechna dolegliwość w przewodzie pokarmowym. Wzdęcia, choć nie są czymś, co poważnie zagraża zdrowiu i życiu to potrafią skutecznie utrudniać normalne funkcjonowanie. Co więcej ...
12.05.2023
Witaminy to związki, które dostarczane w niewielkich ilościach pozytywnie wpływają na pracę i funkcjonowanie organizmu. Co do zasady (z nielicznymi wyjątkami) organizm nie potrafi sam wyprodukować witamin. Do tej grupy ...
10.05.2023
Każdy z nas chce jak najdłużej utrzymać swój organizm w dobrej kondycji. Jednym z kluczowych układów naszego organizmu jest układ kostno-stawowy, odpowiadający za prawidłową postawę i ruch ciała. Jest to ...
08.05.2023
Nadmierna potliwość to wstydliwy i uciążliwy problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Problem nadmiernego pocenia potrafi skutecznie utrudniać normalne, codzienne funkcjonowanie, a dodatkowo stanowi obciążenie psychiczne i osłabia samopoczucie. ...
08.05.2023
Ciśnienie tętnicze to niezwykle ważny i wiele mówiący parametr, opisujący stan zdrowia każdego z nas. Aby jednak móc coś więcej na ten temat powiedzieć najpierw musimy dokonać pomiaru ciśnienia tętniczego. ...
28.04.2023
Skóra to ten element organizmu, który pozostaje najbardziej widoczny dla innych osób. Nic zatem dziwnego, że dążeniem każdego z nas, a zwłaszcza kobiet jest utrzymanie jej w jak najlepszej kondycji. ...
27.04.2023
Zdrowe stawy to marzenie każdego z nas. O właściwą kondycję stawów szczególnie mocno zaczynamy dbać w okresie wiosennym, kiedy po okresie zimowym ponownie częściej wychodzimy na świeże powietrze i chętnie ...
27.04.2023
Stopa cukrzycowa stanowi powikłanie cukrzycy i jest poważnym stanem przewlekłym. Według statystyk prowadzonych przez Stacje Sanitarno - Epidemiologiczne, w Polsce osób chorych na cukrzycę w roku 2022 było ponad 3 ...
25.04.2023
Egzema stanowi grupę schorzeń skóry powodujących stan zapalny tego narządu. Wywołana może być różnego rodzaju czynnikami, a towarzyszą jej świąd skóry, zaczerwienienie i grudkowate wypryski wywołujące dyskomfort zarówno fizyczny, jak ...
24.04.2023
Withania somnifera, czyli ashwagandha znana jest jako roślina, która poprawia zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, dodaje energii, poprawia jakość snu i wzmacnia układ odpornościowy. Właściwości ashwagandhy cenione są ...
24.04.2023
Saturacja krwi jest jednym z parametrów życiowych i pomaga ocenić nasz obecny stan zdrowia. Aby organizm był dotleniony, wskaźnik ten powinien stale być na wysokim poziomie. Niska saturacja może świadczyć ...
14.04.2023
Higiena uszu powinna być dla każdego z nas czymś tak normalnym, jak chociażby mycie zębów. Odpowiednia higiena przewodu słuchowego pozwala nie tylko zachować uszy w odpowiedniej czystości, ale też zapobiega ...
14.04.2023
Witamina B12, czyli kobalamina, jest organicznym związkiem chemicznym, który w ludzkim organizmie spełnia szereg licznych, ważnych funkcji. Dostarczana może być wyłącznie z pożywieniem, bowiem ludzki organizm jej nie syntetyzuje, jak ...
