Trany – witaminy i kwasy omega dla odporności

Olej rybny Apteka Zdrowie - właściwości zdrowotne

Olej rybny, znany jako tran, stanowi popularny suplement diety ze względu na bogactwo kwasów tłuszczowych omega - 3. Kwasy te odgrywają istotną rolę w organizmie, przyczyniają się do produkcji hormonów przeciwzapalnych, regulują składniki odżywcze, wzmacniają układ odpornościowy oraz wspierają prawidłowy wzrost i funkcjonowanie układu krążenia. Olej rybny, pochodzący z wątroby dorsza atlantyckiego, rekina czy też innych gatunków ryb, zawiera również witaminy E i D, które wpływają pozytywnie na gospodarkę hormonalną i układ nerwowy. Szczególnie ważne jest zażywanie tranu przez kobiety ciężarne, ponieważ ma on korzystny wpływ na rozwijający się organizm płodu. Ponadto tran norweski jest często stosowany w lekach przeciwzakrzepowych, ze względu na stężenie trójglicerydów, które może wspomagać zdrowie układu krążenia.

Tran - suplement diety bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe

Oleje rybne bogate w kwasy omega 3, dostępne w różnych formach, takich jak tran w kapsułkach czy olej wiesiołkowy o smaku owocowym, mogą być ważnym składnikiem codziennej diety, wpływając pozytywnie na ciśnienie krwi, błony śluzowe oraz chroniąc organizm przed działaniem wolnych rodników. Regularne zażywanie tranu, zwłaszcza u małych dzieci i dorosłych, może wspierać pracę mózgu, koncentrację i ogólną odporność organizmu oraz przyczynia się do prawidłowego wzrostu. Produkty z kwasami omega-3, takie jak kapsułki czy preparaty z olejem rybnym, zyskały popularność ze względu na korzystne właściwości dla zdrowia, a ich zażywanie może być istotnym elementem zdrowej diety.