Poradnik
06.08.2025
Problemy jelitowe stają się coraz powszechniejsze – wiele osób zmaga się z przewlekłymi bólami brzucha, wzdęciami, biegunkami, zaparciami czy zespołem jelita drażliwego (IBS). Przyczyn może być wiele: nieprawidłowa dieta uboga ...
04.08.2025
Wahania glikemii po posiłkach to nie tylko problem osób z rozpoznaną cukrzycą – dotyczą także tych, u których stres, dieta wysokowęglowodanowa i siedzący tryb życia zaburzają gospodarkę węglowodanową. Zbyt szybki ...
29.07.2025
Leki na trawienie to grupa preparatów, które pomagają złagodzić objawy takie jak wzdęcia, zgaga, uczucie ciężkości po jedzeniu, bóle brzucha czy niestrawność. Problemy trawienne mogą mieć różne przyczyny – od ...
16.06.2025
Wapń to jeden z najważniejszych makroelementów, pełniący kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, prawidłowego przewodnictwa nerwowego oraz funkcjonowania mięśni. Jest niezbędny do procesów krzepnięcia krwi, regulacji ciśnienia tętniczego i aktywności ...
03.06.2025
Refluks żołądkowy to schorzenie, w którym kwaśna treść żołądkowa cofa się do przełyku. Przyczyną mogą być problemy fizjologiczne mięśnia zwieracza przełyku lub też nieodpowiedni styl życia. Leczenie obejmuje przede wszystkim ...
27.05.2025
Biegunka to częsta i popularna dolegliwość, która objawia się oddawaniem luźnych, wodnistych stolców więcej niż trzy razy na dobę. Może być skutkiem zatrucia pokarmowego, infekcji wirusowej, bakteryjnej, przewlekłej choroby jelit ...
16.12.2024
Problemy z trawieniem dotykają coraz większej liczby osób i to niezależnie od wieku. Stres, nieregularny tryb życia, niewłaściwa dieta czy też brak ruchu - to wszystko może prowadzić do zaburzeń ...
28.06.2024
Cordyceps sinensis, znany również jako kordyceps chiński, to niezwykły grzyb, który od wieków odgrywa kluczową rolę w tradycyjnej medycynie chińskiej. Ceniony za swoje właściwości zdrowotne, stał się przedmiotem zainteresowania naukowców ...
07.06.2024
Kto z nas przynajmniej raz w życiu nie zastanawiał się, jak schudnąć? Chyba każdy... Pytanie powinno jednak brzmieć nie jak schudnąć, a raczej na czym polega zdrowe odchudzanie. Bo odchudzanie ...
29.05.2024
Problemy z trawieniem i układem trawiennym po spożyciu ciężkich posiłków mogą dotyczyć każdego, niezależnie od pory roku czy okazji. Spotkania towarzyskie często odbywają się przy syto zastawionym stole, co może ...
17.05.2024
Flora bakteryjna jelit to niezwykle ważny element ludzkiego układu pokarmowego. Znajdująca się w przewodzie pokarmowym człowieka mikrobiota jelitowa nie dość, że jest niezbędna do prawidłowego jego funkcjonowania, to jeszcze bierze ...
15.05.2024
Alergia pokarmowa to problem, z jakim zmagają się przeważnie małe dzieci, ale nie tylko. Występowanie alergii pokarmowej odnotowuje się także w grupie osób dorosłych, choć na pewno zdecydowanie rzadziej niż ...
29.04.2024
Stres co do zasady w dłuższej perspektywie czasu wpływa niekorzystnie na organizm. Nic zatem dziwnego, że spora część osób poszukuje możliwości radzenia sobie z nim i jego konsekwencjami. W ostatnich ...
22.04.2024
Nerki, pełnią kluczową funkcję w usuwaniu z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Jednocześnie organ ten jest odpowiedzialny za utrzymanie prawidłowego poziomu płynów ustrojowych. Spożywanie niektórych substancji może zaburzyć jego funkcjonowanie. ...
18.04.2024
Cholesterol, pomimo że jest niezwykle potrzebny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu to jego podwyższony poziom może wyraźnie negatywnie oddziaływać na cały organizm. Dlatego też powinniśmy dążyć do odpowiedniego poziomu cholesterolu we ...
