Poradnik
24.04.2025
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to związek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Choć wielu kojarzy ją głównie z odpornością i przeziębieniem, jej rola w organizmie jest znacznie ...
18.04.2025
Okres letni to czas wzmożonej aktywności na świeżym powietrzu. Niestety, często towarzyszą mu drobne urazy, takie jak skaleczenia czy otarcia. Jak się nimi zająć, aby zapewnić szybkie i bezbolesne gojenie?
Idzie ...
15.04.2025
Starzenie skóry to naturalny proces, którego nie da się zatrzymać, ale można go znacząco spowolnić. Jak zadbać o cerę po 30-stce, by jak najdłużej cieszyć się jej zdrowym i młodym ...
14.04.2025
Olejki CBD zyskują coraz większe uznanie w środowisku medycznym, a ich popularność rośnie również wśród pacjentów poszukujących naturalnego wsparcia dla organizmu. Choć kojarzone są przede wszystkim z relaksacją i łagodzeniem ...
11.04.2025
Przebarwienia na twarzy - co to takiego?
Przebarwienia to miejscowe zmiany kolorytu skóry, które objawiają się ciemniejszymi plamami na twarzy. Powstają w wyniku nadmiernej produkcji melaniny - barwnika odpowiedzialnego za kolor ...
09.04.2025
Każdy z nas wie, jak ważne jest posiadanie dobrze wyposażonej apteczki w domu. Jednak równie istotne jest zadbanie o apteczkę, gdy wyruszamy w podróż. Dobrze przygotowana apteczka może uratować nasz ...
07.04.2025
Trądzik - czym jest i skąd się bierze?
Trądzik to przewlekła choroba zapalna skóry dotykająca wiele osób. Choć najczęściej kojarzymy go z okresem dojrzewania, to może pojawić się w każdym wieku. ...
02.04.2025
Stres oksydacyjny i wolne rodniki - co to takiego?
Wolne rodniki – czym one są? Podczas normalnych procesów metabolicznych komórki produkują energię, ale również uboczne produkty, czyli właśnie wolne rodniki. Wolne ...
28.03.2025
Witamina A to jeden z najważniejszych mikroskładników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza, że jej wchłanianie wymaga obecności lipidów w diecie, a ...
26.03.2025
Choroba lokomocyjna - co to takiego?
Choroba lokomocyjna to zespół nieprzyjemnych objawów, które pojawiają się u niektórych osób podczas podróży, np. samochodem. Najczęściej objawia się mdłościami, zawrotami głowy, wymiotami, bladością skóry, ...
24.03.2025
Dlaczego trzeba nawadniać organizm?
Prawidłowe nawodnienie organizmu jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Woda to podstawowy składnik ludzkiego ciała – stanowi ponad 60% masy dorosłego człowieka! Jest niezbędna do ...
21.03.2025
Suche oczy - najczęstsze przyczyny
Suchość oczu to powszechny problem, który dotyka wielu osób w różnym wieku. Zespół suchego oka to stan, w którym oczy nie produkują wystarczającej ilości łez lub ...
20.03.2025
Środki uspokajające – wprowadzenie
Środki uspokajające wspierają nas w momentach wyczerpującego stresu i długotrwałego niepokoju. Ich głównym zadaniem jest ułatwianie wyciszenia nadmiernych emocji oraz ograniczanie objawów takich jak trudności z koncentracją, ...
19.03.2025
Stres to zmora naszych czasów.
Stres jest naturalną reakcją organizmu na wymagające sytuacje. Problem pojawia się, gdy towarzyszy nam on nieustannie. Zdaniem ekspertów większość Polaków doświadcza regularnie wysokiego poziomu stresu.
Gdy ...
17.03.2025
Paracetamol - lek o długiej historii
Paracetamol, znany również jako acetaminofen, ma ciekawą historię sięgającą końca XIX wieku. Został po raz pierwszy zsyntetyzowany w 1878 roku przez Harlona Shinna, amerykańskiego chemika. ...
