Poradnik
17.01.2024
Witamina K, choć często pomijana w rozmowach na temat zdrowej diety, odgrywa znaczącą rolę w naszym organizmie. To niezwykle istotna substancja, która wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Gdzie występuje ...
11.01.2024
Szałwia lekarska (Salvia officinalis l) to roślina ceniona już w dawnych krajach Bliskiego wschodu. I choć wywodzi się z rejonów Morza Śródziemnego, to obecnie uprawiana jest praktycznie na całym świecie. ...
10.01.2024
Marzysz o pięknych włosach? Niestety - nadmierne wypadanie włosów to bardzo powszechny problem, zarówno wśród kobiet jak i u mężczyzn. Choć nie zawsze, to możliwą przyczyną wypadania włosów może być ...
14.12.2023
W okresie ciąży organizm kobiety ulega istotnym zmianom, również pod kątem zapotrzebowania na związki, takie jak witaminy czy minerały. Witaminy w ciąży są szczególnie ważne z racji tego, że potrzebuje ...
13.12.2023
Suplementy diety kupić można w każdej aptece - ilość ich rodzajów, wariantów i składów jest przeogromna. Czy warto zażywać suplementy diety? Oczywiście, należy jednak wiedzieć, w jaki sposób to robić, ...
24.11.2023
Potas jest jednym z ważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Przyczynia się on do prawidłowego funkcjonowania gospodarki wodno-elektrolitowej. To dzięki niemu także nasza gospodarka kwasowo-zasadowa funkcjonuje prawidłowo. Pierwiastek ten jest niezbędny ...
08.11.2023
Witamina D należy do jednych z ważniejszych witamin dla ludzkiego organizmu. Dlatego też tak ważna jest dbałość o prawidłowy poziom witaminy D3. Okazuje się jednak, że w naszym kraju wcale ...
07.11.2023
Żelazo to bardzo ważny pierwiastek z punktu widzenia zdrowia i funkcjonowania organizmu. Coraz częściej dochodzi jednak do niedoboru żelaza w organizmie. Niedobory żelaza wpływają negatywnie na organizm, a w dłuższej ...
19.10.2023
Magnez (magnesium) pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a zwłaszcza licznych enzymów i układów. Niedobór magnezu obserwujemy, kiedy pojawia się niski ...
17.10.2023
Aby ludzki organizm pracował wydajnie, w ciele muszą zachodzić różne reakcje, podczas których powstają niezbędne do życia substancje i związki chemiczne. Fundamentalne znaczenie dla zdrowia mają m.in. aminokwasy białkowe, takie ...
17.10.2023
Wielu z nas w okresie jesienno-zimowym szuka skutecznych sposobów na zwiększenie odporności. W aptekach można znaleźć dziesiątki, jak nie setki preparatów o rozmaitych składnikach, mających wzmocnić nasz organizm w walce ...
06.10.2023
W okresie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży ma miejsce zwiększone zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Wszystko to dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jakie witaminy w ciąży powinny zatem stosować kobiety ...
03.10.2023
Ludzki układ odpornościowy (human immune system) warunkuje prawidłową odporność organizmu wobec powszechnie występujących patogenów. Zdolność organizmu to skutecznej walki z nimi uzależniona jest jednak od tego, jak efektywne jest funkcjonowanie ...
19.09.2023
We współczesnym zabieganym świecie, w którym stres i napięcie często towarzyszą nam na każdym kroku, poszukiwanie naturalnych i skutecznych metod na relaks i uspokojenie jest coraz popularniejsze. Środki uspokajające stanowią ...
22.08.2023
Żywokost lekarski uważany był w medycynie ludowej za roślinę leczniczą i stosowany w formie nalewek oraz syropów. Dziś wiemy, że niektóre z zawartych w nim alkaloidów ma działanie toksyczne, dlatego ...
