Poradnik
06.10.2023
W okresie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży ma miejsce zwiększone zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Wszystko to dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jakie witaminy w ciąży powinny zatem stosować kobiety ...
03.10.2023
Ludzki układ odpornościowy (human immune system) warunkuje prawidłową odporność organizmu wobec powszechnie występujących patogenów. Zdolność organizmu to skutecznej walki z nimi uzależniona jest jednak od tego, jak efektywne jest funkcjonowanie ...
19.09.2023
We współczesnym zabieganym świecie, w którym stres i napięcie często towarzyszą nam na każdym kroku, poszukiwanie naturalnych i skutecznych metod na relaks i uspokojenie jest coraz popularniejsze. Środki uspokajające stanowią ...
22.08.2023
Żywokost lekarski uważany był w medycynie ludowej za roślinę leczniczą i stosowany w formie nalewek oraz syropów. Dziś wiemy, że niektóre z zawartych w nim alkaloidów ma działanie toksyczne, dlatego ...
24.07.2023
Lizyna jest aminokwasem zasadowym białkowym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ponadto korzystnie wpływa na nasze zdrowie, kondycję fizyczną, jak i samopoczucie. Czym dokładnie jest lizyna, jakie ma właściwości i ...
12.07.2023
Arginina, znana również jako L-arginina to naturalny związek wspierający organizm ludzki na wielu poziomach. Arginina może korzystnie wpływać na funkcjonowanie układu krwionośnego, odpornościowego, pokarmowego, mięśniowego i nie tylko! Co więcej, ...
05.06.2023
Z wiekiem nasza skóra traci swoją jędrność, pojawiają się pierwsze zmarszczki, a stosowane kosmetyki nie zawsze są skuteczne. Niemniej, o ile zmiany wyglądu skóry wraz z wiekiem nie jesteśmy w ...
15.05.2023
Wraz z wiekiem nasz organizm jest w stanie wyprodukować coraz mniej kolagenu, a stymulacja włókien kolagenowych jest coraz trudniejsza. Dlatego pierwsze ubytki kolagenu i pojawienie się zmarszczek bywa nieuniknione. O ...
12.05.2023
Witaminy to związki, które dostarczane w niewielkich ilościach pozytywnie wpływają na pracę i funkcjonowanie organizmu. Co do zasady (z nielicznymi wyjątkami) organizm nie potrafi sam wyprodukować witamin. Do tej grupy ...
24.04.2023
Withania somnifera, czyli ashwagandha znana jest jako roślina, która poprawia zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, dodaje energii, poprawia jakość snu i wzmacnia układ odpornościowy. Właściwości ashwagandhy cenione są ...
05.04.2023
Dla prawidłowego stanu zdrowia włosów ważne jest także wspieranie ich od środka. W tym celu warto stosować suplementy diety, które stanowią substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj - suplementy diety powinny być ...
19.01.2023
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje witamin. Jedną z niezbędnych dla ciała
jest witamina D3, często nazywana „witaminą słońca”. Wzięło się to od tego, że powstaje ona z
pewnych przemian cholesterolu, które ...
