Poradnik
23.04.2024
Witamina D to związek, bez którego organizm nie byłby w stanie normalnie funkcjonować. To właśnie dlatego witaminy D nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. Niestety pokarmy bogate w witaminę ...
04.04.2024
Wraz z wiekiem każdy z nas coraz bardziej naraża się na uszkodzenia chrząstki stawowej w obrębie stawów (zwłaszcza stawu kolanowego). Nic zatem dziwnego, że wiele osób zastanawia się, jak powinna ...
31.01.2024
Współczesne tempo życia, ciągła presja codziennych obowiązków i występujące często stresujące sytuacje prowadzą do coraz większej liczby osób doświadczających nadmiernego podenerwowania oraz stanów lękowych. W poszukiwaniu natychmiastowego ukojenia wielu z ...
19.01.2024
Nie ma chyba osoby, która nie zdawałaby sobie sprawy z faktu, jak ważna dla naszego organizmu jest witamina D. Pełni ona ważną rolę w organizmie ludzkim, a niedobór witaminy D3 ...
17.01.2024
Witamina K, choć często pomijana w rozmowach na temat zdrowej diety, odgrywa znaczącą rolę w naszym organizmie. To niezwykle istotna substancja, która wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Gdzie występuje ...
11.01.2024
Szałwia lekarska (Salvia officinalis l) to roślina ceniona już w dawnych krajach Bliskiego wschodu. I choć wywodzi się z rejonów Morza Śródziemnego, to obecnie uprawiana jest praktycznie na całym świecie. ...
10.01.2024
Marzysz o pięknych włosach? Niestety - nadmierne wypadanie włosów to bardzo powszechny problem, zarówno wśród kobiet jak i u mężczyzn. Choć nie zawsze, to możliwą przyczyną wypadania włosów może być ...
14.12.2023
W okresie ciąży organizm kobiety ulega istotnym zmianom, również pod kątem zapotrzebowania na związki, takie jak witaminy czy minerały. Witaminy w ciąży są szczególnie ważne z racji tego, że potrzebuje ...
13.12.2023
Suplementy diety kupić można w każdej aptece - ilość ich rodzajów, wariantów i składów jest przeogromna. Czy warto zażywać suplementy diety? Oczywiście, należy jednak wiedzieć, w jaki sposób to robić, ...
24.11.2023
Potas jest jednym z ważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Przyczynia się on do prawidłowego funkcjonowania gospodarki wodno-elektrolitowej. To dzięki niemu także nasza gospodarka kwasowo-zasadowa funkcjonuje prawidłowo. Pierwiastek ten jest niezbędny ...
08.11.2023
Witamina D należy do jednych z ważniejszych witamin dla ludzkiego organizmu. Dlatego też tak ważna jest dbałość o prawidłowy poziom witaminy D3. Okazuje się jednak, że w naszym kraju wcale ...
07.11.2023
Żelazo to bardzo ważny pierwiastek z punktu widzenia zdrowia i funkcjonowania organizmu. Coraz częściej dochodzi jednak do niedoboru żelaza w organizmie. Niedobory żelaza wpływają negatywnie na organizm, a w dłuższej ...
19.10.2023
Magnez (magnesium) pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a zwłaszcza licznych enzymów i układów. Niedobór magnezu obserwujemy, kiedy pojawia się niski ...
17.10.2023
Aby ludzki organizm pracował wydajnie, w ciele muszą zachodzić różne reakcje, podczas których powstają niezbędne do życia substancje i związki chemiczne. Fundamentalne znaczenie dla zdrowia mają m.in. aminokwasy białkowe, takie ...
17.10.2023
Wielu z nas w okresie jesienno-zimowym szuka skutecznych sposobów na zwiększenie odporności. W aptekach można znaleźć dziesiątki, jak nie setki preparatów o rozmaitych składnikach, mających wzmocnić nasz organizm w walce ...
