Poradnik
20.02.2025
Kwasy tłuszczowe Omega-3 to jedne z najważniejszych składników odżywczych dla ludzkiego organizmu. Choć nie są one wytwarzane przez organizm w wystarczających ilościach, odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu wielu układów, w ...
06.02.2025
Czym jest grypa? Grypa objawy i przyczyny
Grypa to ostra choroba zakaźna, wywoływana przez wirusy grypy typu A, B lub C. W przeciwieństwie do przeziębienia objawy grypy pojawiają się nagle i ...
23.01.2025
Rozpoczęcie przygody z regularną aktywnością fizyczną to ważny krok w kierunku zdrowego stylu życia. Wybór odpowiedniej formy ruchu oraz ustalenie harmonogramu treningów to tylko początek. Dla wielu osób siłownia staje ...
16.01.2025
Skurcze mięśni to powszechny problem, który dotyka wielu z nas – szczególnie w nocy lub podczas wysiłku fizycznego. Ten nieprzyjemny objaw może znacząco wpływać na jakość życia, ale na szczęście ...
15.01.2025
Niedobór żelaza to powszechny problem zdrowotny, który może dotknąć osoby w każdym wieku. Żelazo odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu – uczestniczy w produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen do komórek, ...
08.01.2025
Tran na odporność? Czym tak naprawdę jest tran?
Tran to naturalny olej pozyskiwany z wątroby ryb morskich z rodziny dorszowatych, głównie z dorsza, ale też z łososia oraz halibuta. Nazywany jest ...
06.12.2024
Wprowadzenie – analogi glp-1: co to właściwie jest?
Analogi GLP-1 (glukagonopodobnego peptydu-1) to nowoczesne leki, które naśladują działanie naturalnego hormonu jelitowego GLP-1. Hormon ten jest wydzielany w odpowiedzi na spożycie pokarmu ...
28.11.2024
Wprowadzenie – leki na przeziębienie i leki na grypę… czyli na co?
Przeziębienie i grypa to dwie różne choroby wirusowe, które często mylnie są ze sobą utożsamiane. Przeziębienie jest łagodniejszą infekcją, ...
29.10.2024
W dzisiejszym zabieganym świecie, coraz więcej osób zmaga się ze stresem, niepokojem i problemami ze snem. W takich sytuacjach często wspomagamy się preparatami dostępnymi w aptekach. Wśród nich są ziołowe ...
18.10.2024
W obecnych czasach dbanie o naszą odporność nie tylko wydaje się, ale i jest niezwykle ważne. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego (oczywiście poza zdrową dietą i aktywnością ...
29.04.2024
Stres co do zasady w dłuższej perspektywie czasu wpływa niekorzystnie na organizm. Nic zatem dziwnego, że spora część osób poszukuje możliwości radzenia sobie z nim i jego konsekwencjami. W ostatnich ...
23.04.2024
Witamina D to związek, bez którego organizm nie byłby w stanie normalnie funkcjonować. To właśnie dlatego witaminy D nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. Niestety pokarmy bogate w witaminę ...
04.04.2024
Wraz z wiekiem każdy z nas coraz bardziej naraża się na uszkodzenia chrząstki stawowej w obrębie stawów (zwłaszcza stawu kolanowego). Nic zatem dziwnego, że wiele osób zastanawia się, jak powinna ...
31.01.2024
Współczesne tempo życia, ciągła presja codziennych obowiązków i występujące często stresujące sytuacje prowadzą do coraz większej liczby osób doświadczających nadmiernego podenerwowania oraz stanów lękowych. W poszukiwaniu natychmiastowego ukojenia wielu z ...
19.01.2024
Nie ma chyba osoby, która nie zdawałaby sobie sprawy z faktu, jak ważna dla naszego organizmu jest witamina D. Pełni ona ważną rolę w organizmie ludzkim, a niedobór witaminy D3 ...
