Witaminy to związki, które dostarczane w niewielkich ilościach pozytywnie wpływają na pracę i funkcjonowanie organizmu. Co do zasady (z nielicznymi wyjątkami) organizm nie potrafi sam wyprodukować witamin. Do tej grupy należy także witamina E, która posiada liczne zastosowani
Czytaj dalej
Każdy z nas chce jak najdłużej utrzymać swój organizm w dobrej kondycji. Jednym z kluczowych układów naszego organizmu jest układ kostno-stawowy, odpowiadający za prawidłową postawę i ruch ciała. Jest to też układ bardzo często narażony na różnorodne przeciążenia czy u
Czytaj dalej
Ciśnienie tętnicze to niezwykle ważny i wiele mówiący parametr, opisujący stan zdrowia każdego z nas. Aby jednak móc coś więcej na ten temat powiedzieć najpierw musimy dokonać pomiaru ciśnienia tętniczego. Jak najlepiej określić i sprawdzić wartości ciśnienia tętniczego? Jaki
Czytaj dalej
Nadmierna potliwość to wstydliwy i uciążliwy problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Problem nadmiernego pocenia potrafi skutecznie utrudniać normalne, codzienne funkcjonowanie, a dodatkowo stanowi obciążenie psychiczne i osłabia samopoczucie. Skąd bierze się nadmier
Czytaj dalej
Skóra to ten element organizmu, który pozostaje najbardziej widoczny dla innych osób. Nic zatem dziwnego, że dążeniem każdego z nas, a zwłaszcza kobiet jest utrzymanie jej w jak najlepszej kondycji. Niestety starzenie skóry twarzy jest to proces nieunikniony, kt
Czytaj dalej
Stopa cukrzycowa stanowi powikłanie cukrzycy i jest poważnym stanem przewlekłym. Według statystyk prowadzonych przez Stacje Sanitarno - Epidemiologiczne, w Polsce osób chorych na cukrzycę w roku 2022 było ponad 3 miliony. Szacuje się, że nawet co 3. osoba nie zdaje sobie sprawy ze s
Czytaj dalej
Zdrowe stawy to marzenie każdego z nas. O właściwą kondycję stawów szczególnie mocno zaczynamy dbać w okresie wiosennym, kiedy po okresie zimowym ponownie częściej wychodzimy na świeże powietrze i chętnie korzystamy z uroków otaczającego nas świata. W tym czasie u wiel
Czytaj dalej
Egzema stanowi grupę schorzeń skóry powodujących stan zapalny tego narządu. Wywołana może być różnego rodzaju czynnikami, a towarzyszą jej świąd skóry, zaczerwienienie i grudkowate wypryski wywołujące dyskomfort zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Jakie czynniki
Czytaj dalej
Saturacja krwi jest jednym z parametrów życiowych i pomaga ocenić nasz obecny stan zdrowia. Aby organizm był dotleniony, wskaźnik ten powinien stale być na wysokim poziomie. Niska saturacja może świadczyć o tym, że krew nie dostarcza odpowiedniej ilości tlenu do tkanek. Jakiekolwiek
Czytaj dalej
Withania somnifera, czyli ashwagandha znana jest jako roślina, która poprawia zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, dodaje energii, poprawia jakość snu i wzmacnia układ odpornościowy. Właściwości ashwagandhy cenione są od tysięcy lat, a na fali popularności medycyny ajurw
Czytaj dalej