Stres to powszechna część współczesnego życia, dotykająca zarówno osoby młode, jak i starsze. Długotrwałe napięcie nerwowe może prowadzić do problemów ze snem, trudności w koncentracji, spadku odporności, a nawet dolegliwości ze strony układu pokarmowego czy sercowo-na
Czytaj dalej
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia. W tym czasie w organizmie zachodzą istotne zmiany hormonalne, zwłaszcza w poziomie estrogenu i progesteronu, co może wpływać na wiele aspektów codziennego funkcjonowani
Czytaj dalej
Po ukończeniu 50. roku życia każdy mężczyzna powinien szczególnie dbać o zdrowie prostaty. Ten niewielki gruczoł, znajdujący się pod pęcherzem moczowym, odgrywa ważną rolę w układzie moczowo-płciowym, a wraz z wiekiem często zaczyna sprawiać dolegliwości. Powiększona prostata (przer
Czytaj dalej
Testy ciążowe to jeden z najprostszych i najszybszych sposobów, aby sprawdzić, czy doszło do zapłodnienia. Dostępne w aptekach bez recepty, pozwalają wykonać badanie w domowych warunkach i uzyskać wynik już w kilka minut. Choć zasada ich działania jest prosta – wykrywanie obec
Czytaj dalej
Seksualność jest istotnym elementem relacji partnerskich – wpływa na bliskość, komunikację i poczucie satysfakcji w związku. Współczesne pary, niezależnie od wieku, coraz częściej doświadczają trudności w sferze intymnej – od spadku libido, przez zaburzenia erekcji, aż p
Czytaj dalej
Problemy jelitowe stają się coraz powszechniejsze – wiele osób zmaga się z przewlekłymi bólami brzucha, wzdęciami, biegunkami, zaparciami czy zespołem jelita drażliwego (IBS). Przyczyn może być wiele: nieprawidłowa dieta uboga w błonnik, stres, siedzący tryb życia, anty
Czytaj dalej
Menopauza – naturalne wygasanie czynności jajników występujące zwykle między 45. a 55. rokiem życia – oznacza gwałtowny spadek poziomu estrogenów. Hormonal
Czytaj dalej
Wahania glikemii po posiłkach to nie tylko problem osób z rozpoznaną cukrzycą – dotyczą także tych, u których stres, dieta wysokowęglowodanowa i siedzący tryb życia zaburzają gospodarkę węglowodanową. Zbyt szybki wzrost stężenia glukozy (hiperglikemia) powoduje senność,
Czytaj dalej
Leki na trawienie to grupa preparatów, które pomagają złagodzić objawy takie jak wzdęcia, zgaga, uczucie ciężkości po jedzeniu, bóle brzucha czy niestrawność. Problemy trawienne mogą mieć różne przyczyny – od błędów dietetycznych, przez stres, aż po
Czytaj dalej
Ból może mieć różne przyczyny i charakter. Dwoma najczęstszymi typami bólu, z którymi spotykamy się na co dzień są ból mięśniowy i nerwoból. Choć czasem mogą występować jednocześnie, różnią się znacząco pod względem objawów, przyczyn
Czytaj dalej