Grzyby adaptogenne cieszą się coraz większą popularnością ze względu na swoje wielokierunkowe działanie wspierające organizm. Wśród nich szczególnie wyróżniają się Cordyceps oraz Lion’s Mane (soplówka jeżowata). Choć oba należą do adaptogenów, różnią się mechanizmem działania i zakresem ws
Czytaj dalej
Hemoroidy, nazywane także guzkami krwawniczymi, to naturalne struktury naczyniowe znajdujące się w kanale odbytu. Każdy człowiek je posiada — ich zadaniem jest uszczelnianie odbytu i wspieranie kontroli nad wypróżnianiem. Problem pojawia się wtedy, gdy dochodzi do poszerzenia, przekrwienia
Czytaj dalej
Nikotyna to substancja chemiczna obecna przede wszystkim w wyrobach tytoniowych i w wielu produktach zawierających nikotynę. To ona odpowiada za silną potrzebę sięgania po kolejny papieros, a w przypadku dłuższego stosowania — za rozwój uzależnienia.
Czytaj dalej
Ashwagandha (Withania somnifera) to roślina wykorzystywana od tysięcy lat w tradycyjnych systemach medycznych. Dziś należy do najpopularniejszych adaptogenów, czyli roślin wspierających naturalną odporność organizmu na stres. Osoby żyjące w szybkim tempie, narażone na presję zawodową i prz
Czytaj dalej
Melisa lekarska (Melissa officinalis) należy do roślin od setek lat wykorzystywanych w ziołolecznictwie. Jej liście zawierają olejki eteryczne o charakterystycznym cytrynowym aromacie, które wykazują działanie uspokajające, relaksujące i wspierające naturalny rytm snu. Melisa jest jednym z
Czytaj dalej
Rumianek pospolity (Matricaria recutita, syn. Chamomilla recutita), potocznie zwany rumiankiem lekarskim, to jedno z najpopularniejszych i najbezpieczniejszych ziół stosowanych w medycynie naturalnej oraz dostępnym w każdej aptece internetowej. Od tysięcy lat ceniony jest za szerokie spekt
Czytaj dalej
Miłorząb japoński, czyli Ginkgo biloba, to jedno z najstarszych drzew świata, określane często jako „żywa skamieniałość”. Jego liście od wieków wykorzystywano w tradycyjnych systemach leczniczych, a współczesne badania potwierdzają, że posiada cenne właściwości wspierające zdrowie. Najczęś
Czytaj dalej
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina z rodziny astrowatych, od wieków stosowana w tradycyjnej medycynie jako wsparcie dla wątroby i dróg żółciowych. Współczesna fitoterapia wykorzystuje standaryzowane ekstrakty z owoców ostropestu, bogate w sylimarynę – kompleks flawonolignanów
Czytaj dalej
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to roślina o długiej historii zastosowań w ziołolecznictwie. Współczesne badania potwierdzają, że stanowi źródło licznych substancji biologicznie czynnych, które mogą wspierać pracę układu moczowego, metabolizm oraz kondycję skóry i włosów. W aptekach wys
Czytaj dalej
Dbając o zdrowie organizmu nie powinniśmy zapominać o zdrowiu układu nerwowego. Jak o niego dbać? Okazuje się, że z pomocą przyjść mogą odpowiednio dobrane witaminy. O które witaminy dokładnie chodzi? Bez wątpienia są to witaminy z grupy B. Dlaczego? O tym wszystkim przeczytasz w naszym ar
Czytaj dalej