Saturacja krwi jest jednym z parametrów życiowych i pomaga ocenić nasz obecny stan zdrowia. Aby organizm był dotleniony, wskaźnik ten powinien stale być na wysokim poziomie. Niska saturacja może świadczyć o tym, że krew nie dostarcza odpowiedniej ilości tlenu do tkanek. Jakiekolwiek
Czytaj dalej
Withania somnifera, czyli ashwagandha znana jest jako roślina, która poprawia zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, dodaje energii, poprawia jakość snu i wzmacnia układ odpornościowy. Właściwości ashwagandhy cenione są od tysięcy lat, a na fali popularności medycyny ajurw
Czytaj dalej
Witamina B12, czyli kobalamina, jest organicznym związkiem chemicznym, który w ludzkim organizmie spełnia szereg licznych, ważnych funkcji. Dostarczana może być wyłącznie z pożywieniem, bowiem ludzki organizm jej nie syntetyzuje, jak ma to miejsce w przypadku witaminy D. Dlatego też
Czytaj dalej
Higiena uszu powinna być dla każdego z nas czymś tak normalnym, jak chociażby mycie zębów. Odpowiednia higiena przewodu słuchowego pozwala nie tylko zachować uszy w odpowiedniej czystości, ale też zapobiega patologicznym zmianom w ich obrębie. Higiena uszu obejmuje zarówno za
Czytaj dalej
Dla prawidłowego stanu zdrowia włosów ważne jest także wspieranie ich od środka. W tym celu warto stosować suplementy diety, które stanowią substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj - suplementy diety powinny być jedynie uzupełnienie zróżnicowanej diety i służyć j
Czytaj dalej
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to choroba, z którą zmagają się zarówno dorośli, jak i dzieci. Jej objawami są m.in. świąd skóry i wystąpienie zmian skórnych w charakterystycznych miejscach, zależnych od wieku chorego. Jakie są przyczyny wystąpienia AZS, cz
Czytaj dalej
Obecność świeżej krwi w kale kojarzymy zwykle z obecnością hemoroidów, które są częstą i niegroźną przyczyną krwawienia. Krew jest zawsze niepokojącym objawem, który należy skonsultować z lekarzem, zwłaszcza jeśli odczuwamy inne nieprawidłowe objawy ze strony układu po
Czytaj dalej
Wiosenno-letni okres to czas rodzinnych spotkań i wspólnego biesiadowania przy stole. Nic zatem dziwnego, że dość częstą dolegliwością pojawiającą się w tym czasie jest zgaga, będąca najczęstszym objawem choroby refluksowej przełyku. Warto zatem wiedzieć, czym jest ta częsta dolegli
Czytaj dalej
Alergiczne zapalenie spojówek - jak rozpoznać i leczyć? Zarówno rzęsy, powieki, łzy, jak i mruganie chronią oczy przed kurzem i zanieczyszczeniami. Pełnią niezwykle ważną funkcję w anatomii tego narządu, ponieważ ograniczają wpływ wiatru i ryzyko przedostania się ciał obcy
Czytaj dalej
Brwi to bez wątpienia jeden z ważniejszych elementów twarzy, który poddany odpowiedniej pielęgnacji i stylizacji pozwala na podkreślenie naszego wyglądu. W teorii brwi pełnią funkcję ochronną dla oczu, zapobiegając m.in. spływaniu do nich potu z czoła. Niemniej jednak odpowie
Czytaj dalej