Mleko matki to pierwszy i najlepszy wybór w kontekście karmienia dziecka. Z różnych powodów jednak nie zawsze jest to możliwe. Różnego rodzaju nietolerancje pokarmowe i alergie mogą sprawić, że konieczne będzie wdrożenie odpowiedniego postępowania dietetycznego
Czytaj dalej
Nie podlega wątpliwości fakt, że mleko matki jest najlepszym rozwiązaniem dla nowonarodzonego dziecka. Podkreślają to zarówno polskie, jak i międzynarodowe rekomendacje dotyczące zaleceń żywieniowych dla noworodków i niemowląt. Są jednak sytuacje, kiedy to matka nie może karm
Czytaj dalej
W obecnych czasach dbanie o naszą odporność nie tylko wydaje się, ale i jest niezwykle ważne. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego (oczywiście poza zdrową dietą i aktywnością fizyczną) jest odpowiednia suplementacja poszczególnych witami
Czytaj dalej
Katar to dolegliwość, która zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym szczególnie mocno uprzykrza życie. I choć często jest bagatelizowany, to nie będzie zaskoczeniem, że utrudnia normalne oddychanie i wpływa na nasze samopoczucie. Dlatego też poznanie skutecznych sposob&oacu
Czytaj dalej
Neuropatia to choroba nerwów obwodowych związana z występowaniem licznych, uprzykrzających życie objawów. Na całym świecie ze schorzeniem zmagają się miliony osób. Na czym polega specyfika choroby i jakie wyróżniamy typy neuropatii? Jakie są najczęstsze objawy n
Czytaj dalej
Cordyceps sinensis, znany również jako kordyceps chiński, to niezwykły grzyb, który od wieków odgrywa kluczową rolę w tradycyjnej medycynie chińskiej. Ceniony za swoje właściwości zdrowotne, stał się przedmiotem zainteresowania naukowców i entuzjastów zdr
Czytaj dalej
Sprawność intelektualna to coś, co z wiekiem ulega zwykle pogorszeniu. Nie jest bowiem tajemnicą, że podobnie jak stan naszego zdrowia, tak i funkcjonowanie mózgu wraz z wiekiem ulega pewnemu osłabieniu. Wpływ na to ma jednak nie tylko wiek, ale i styl naszego życia. Problemy z pami
Czytaj dalej
Skłonność do pękania skóry na piętach to cecha, która wpisana jest w mniejszym bądź większym stopniu w naturalne procesy zachodzące w obrębie naszego organizmu. Jest też jednak tak, że w niektórych przypadkach na popękane pięty jedni skarżą się bardziej, a inni mniej.
Czytaj dalej
Kto z nas przynajmniej raz w życiu nie zastanawiał się, jak schudnąć? Chyba każdy... Pytanie powinno jednak brzmieć nie jak schudnąć, a raczej na czym polega zdrowe odchudzanie. Bo odchudzanie to jedno, a utrzymanie przy tym właściwego zdrowia to drugie. Okazuje się bowiem, że będąc na die
Czytaj dalej
Problemy z trawieniem i układem trawiennym po spożyciu ciężkich posiłków mogą dotyczyć każdego, niezależnie od pory roku czy okazji. Spotkania towarzyskie często odbywają się przy syto zastawionym stole, co może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości układu pokarmowego, takich jak
Czytaj dalej