Leki na trawienie to grupa preparatów, które pomagają złagodzić objawy takie jak wzdęcia, zgaga, uczucie ciężkości po jedzeniu, bóle brzucha czy niestrawność. Problemy trawienne mogą mieć różne przyczyny – od błędów dietetycznych, przez stres, aż po zaburzenia pracy układu pokarmowego. Na rynku dostępnych jest wiele środków wspomagających trawienie, zarówno bez recepty, jak i na receptę. Czym się różnią? Jak działają? Kiedy warto po nie sięgnąć, a kiedy lepiej skonsultować się z lekarzem?
W tym artykule zebraliśmy 10 najważniejszych faktów o lekach na trawienie – dzięki temu dowiesz się, jakie preparaty są dostępne, jak je stosować, czego unikać i jak dobrać odpowiedni środek do rodzaju dolegliwości. Poznasz też różnice między enzymami trawiennymi, lekami zobojętniającymi kwas żołądkowy, a ziołowymi preparatami regulującymi trawienie. To kompendium wiedzy przyda się każdemu, kto chce lepiej zadbać o swój układ pokarmowy – bez ryzyka i na własnych zasadach.
Czytaj także: Maślan sodu - jak działa i komu może pomóc w problemach jelitowych?
-
Nie wszystkie problemy trawienne wynikają z żołądka?!
Często przypisujemy dolegliwości trawienne wyłącznie problemom żołądkowym, ale rzeczywistość może być bardziej złożona. Wątroba odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia, produkując żółć niezbędną do rozkładu tłuszczów. Gdy wątroba nie funkcjonuje prawidłowo, może dojść do zaburzeń trawienia, wzdęć i uczucia ciężkości. Dlatego kompleksowe podejście do problemów trawiennych powinno uwzględniać wsparcie funkcji wątroby.
-
Maślan sodu, czyli zadbaj o prawidłową pracę jelit
Maślan sodu to sól kwasu masłowego, który naturalnie występuje w jelitach jako produkt fermentacji bakterii probiotycznych. To substancja o niezwykłych właściwościach regeneracyjnych dla błony śluzowej jelit. Maślan sodu wspomaga odbudowę uszkodzonej ściany jelitowej, co jest szczególnie ważne przy zespole nieszczelnego jelita. Stosuje się go zazwyczaj w dawce 300-600 mg dziennie (sprawdź np. Ibesan maślan forte lub Debutir Forte).
Sprawdź też: Co to jest refluks żołądkowy? Przyczyny, objawy i leczenie
-
Karczoch, czyli naturalny detoks dla wątroby
Karczoch to roślina o udowodnionych właściwościach hepatoprotekcyjnych. Zawarte w nim związki stymulują produkcję żółci, co bezpośrednio przekłada się na lepsze trawienie tłuszczów. Wyciąg z karczocha pomaga również w detoksykacji wątroby i może łagodzić uczucie przejedzenia. Najlepiej przyjmować go przed posiłkami (sprawdź np. Solgar Karczoch wyciąg z liści lub Bonatium Karczoch).
-
Ostropest plamisty - ochrona i regeneracja wątroby
Ostropest plamisty zawiera sylimarynę – związek o silnych właściwościach hepatoprotekcyjnych (działa więc ochronnie na wątrobę). Ta substancja nie tylko chroni komórki wątrobowe przed uszkodzeniem, ale także wspomaga ich regenerację. Przy problemach trawiennych związanych z przeciążeniem wątroby ostropest może znacząco poprawić komfort trawienia (sprawdź np. Gastrovit MultiActive).
-
Fosfolipidy - budulec zdrowych błon komórkowych
Fosfolipidy – szczególnie lecytyna – są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania błon komórkowych wątroby. Uzupełnianie fosfolipidów wspomaga regenerację komórek wątroby i poprawia przepływ żółci. To szczególnie ważne u osób z dietą bogatą w tłuszcze nasycone lub dla osób spożywających alkohol – zwłaszcza w nadmiarze. Dawka terapeutyczna to zwykle 1200-1800 mg dziennie (sprawdź np. Essentiale Forte).
Przeczytaj także: Suplementy diety na siłownię dla początkujących: dieta vs suplementacja
-
Ornityna - wsparcie dla detoksykacji
Ornityna to aminokwas odgrywający kluczową rolę w procesie odpowiedzialnym za usuwanie toksycznych związków azotowych z organizmu. Przy problemach z wątrobą ornityna może łagodzić objawy związane z nagromadzeniem się tego typu substancji, które często manifestują się zaburzeniami trawienia i ogólnym osłabieniem (sprawdź np. Hepatil lub Hepaslimin).
-
Enzymy trawienne - wsparcie dla leniwego trawienia
Enzymy trawienne to białka przyspieszające rozkład pokarmów. Z wiekiem ich produkcja może się zmniejszać, prowadząc do problemów trawiennych. Suplementacja enzymami (lipazy, proteazy i amylazy) może znacząco poprawić trawienie, szczególnie u osób starszych lub po przebytych chorobach przewodu pokarmowego (sprawdź np. Neo-Pancreatinum Forte).
-
Kiedy stosować leki na trawienie?
Większość leków wspomagających trawienie najlepiej przyjmować przed posiłkiem lub w jego trakcie. Enzymy trawienne powinny być przyjmowane bezpośrednio przed jedzeniem, podczas gdy środki żółciopędne jak karczoch najlepiej działają na 30 minut przed posiłkiem. Probiotyki z kolei często lepiej przyjmować na pusty żołądek.
Przeczytaj także: Najczęstsze przyczyny wzdęć i sposoby ich łagodzenia
-
Interakcje z innymi lekami
Leki na trawienie mogą wpływać na wchłanianie innych substancji. Środki wiążące jak węgiel aktywny mogą zmniejszać skuteczność innych leków, dlatego należy zachować przynajmniej dwugodzinną przerwę między ich przyjmowaniem. Zawsze warto skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem przed łączeniem różnych preparatów.
-
Naturalne wsparcie to podstawa
Najlepsze efekty osiąga się łącząc farmakoterapię ze zmianami stylu życia. Regularne posiłki, ograniczenie stresu, odpowiednie nawodnienie i aktywność fizyczna to fundament zdrowego trawienia. Leki powinny być uzupełnieniem, a nie zamiennikiem zdrowych nawyków żywieniowych.
Pamiętaj, że przewlekłe problemy trawienne wymagają konsultacji z lekarzem i być może dokładniejszej diagnostyki. Nie lekceważ ich!
Sprawdź nasze: Preparaty i leki wspomagające trawienie
mgr farm. Mateusz Jabłoński
