Nadmierne wypadanie rzęs i brwi - co może być przyczyną?

Rzęsy i brwi pełnią nie tylko funkcję estetyczną, ale przede wszystkim chronią nasze oczy przed kurzem, potem i innymi zanieczyszczeniami. Ich nadmierne wypadanie może być sygnałem ostrzegawczym od organizmu, że coś dzieje się nie tak. Jakie są najczęstsze przyczyny tego problemu i jak skutecznie przeciwdziałać osłabieniu i utracie rzęs i brwi?

Dlaczego rzęsy wypadają?

Wypadanie rzęs i brwi w niewielkich ilościach jest procesem naturalnym, związanym z cyklem życia włosa. Problem pojawia się wtedy, gdy proces ten ulega przyspieszeniu lub nowe włoski nie odrastają w odpowiednim tempie. Jedną z najczęstszych przyczyn nadmiernej utraty rzęs jest niewłaściwa pielęgnacja i „agresywne” traktowanie okolic oczu. Zbyt intensywne pocieranie podczas demakijażu, używanie wodoodpornych kosmetyków wymagających silnych zmywaczy oraz stosowanie tuszów do rzęs niskiej jakości mogą znacząco osłabić włoski. Równie szkodliwe jest pozostawianie makijażu na noc, co prowadzi do wysuszenia i łamliwości rzęs (sprawdź nasze: Toniki i płyny do demakijażu).

Choroby skóry stanowią kolejną istotną przyczynę wypadania rzęs i brwi. Łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry mogą obejmować również okolicę oczu, prowadząc do osłabienia mieszków włosowych (sprawdź nasze: Produkty na atopowe zapalenie skóry). Także zaburzenia hormonalne to bardzo istotna przyczyna wypadania włosów na całym ciele, w tym również rzęs i brwi. Szczególnie choroby tarczycy (zarówno niedoczynność jak i nadczynność tego gruczołu) mogą prowadzić do znacznego przerzedzenia brwi, zwłaszcza w ich zewnętrznej części.

Niezwykle istotny, a często pomijany jest stres i przemęczenie organizmu, które mają bezpośrednie przełożenie na stan naszych włosów. Przewlekły stres może doprowadzić do tak zwanego wypadania telogenowego, w którym włosy przedwcześnie przechodzą w fazę spoczynku i wypadają (sprawdź nasze: Maski i odżywki do włosów).

Sprawdź też: Wypadanie włosów – przyczyny i możliwości zapobiegania

Winne niedobory witamin?

Niedobory witamin i składników mineralnych odgrywają kluczową rolę w kondycji naszych rzęs i brwi. Włosy potrzebują odpowiedniego zaopatrzenia w substancje odżywcze, aby rosnąć zdrowe i mocne. Witaminy z grupy B, szczególnie biotyna, są niezwykle ważne dla prawidłowego wzrostu włosów. Biotyna uczestniczy w produkcji keratyny, podstawowego budulca włosów. Jej niedobór może prowadzić do osłabienia i wypadania nie tylko włosów na głowie, ale również rzęs i brwi (sprawdź np. Biotebal Plus). Kwas foliowy, czyli witamina B9, wspiera podział komórek i regenerację tkanek, co jest kluczowe dla wzrostu nowych włosków (sprawdź np. Naturell Folian).

Witamina D z kolei odgrywa istotną rolę w tworzeniu nowych mieszków włosowych. Jej niedobór, który jest coraz częstszy w naszym kraju, może przyczyniać się do wypadania włosów (sprawdź np. Ibuvit D3 4000). Witamina C natomiast wspiera produkcję kolagenu, który wzmacnia strukturę włosa, a także pomaga w przyswajaniu żelaza (sprawdź np. Doppelherz System Kollagen Beauty) .

Niezwykle ważne są także określone związki mineralne (sprawdź np. Falvit lub Vigor Multiwitamina Ona). Okazuje się bowiem, że niedobór żelaza to jedna z najczęstszych przyczyn wypadania włosów, szczególnie u kobiet. Żelazo jest niezbędne do transportu tlenu do komórek, w tym komórek mieszków włosowych. Cynk natomiast uczestniczy w syntezie białek i podziale komórek, a jego niedobór może prowadzić do osłabienia i wypadania włosów (sprawdź np. Naturell Cynk Organiczny lub Naturell Selen Organiczny).

Pielęgnacja brwi i rzęs

Prawidłowa pielęgnacja rzęs i brwi to podstawa zapobiegania ich nadmiernemu wypadaniu. Kluczowe jest delikatne traktowanie tych obszarów i unikanie agresywnych zabiegów kosmetycznych. Demakijaż powinien być przeprowadzany łagodnymi środkami przeznaczonymi specjalnie do okolic oczu. Warto stosować dwufazowe płyny lub olejki, które skutecznie usuwają makijaż bez konieczności intensywnego pocierania.

Regularne stosowanie odżywek i serum wzmacniających może znacząco poprawić kondycję rzęs i brwi. Preparaty zawierające oleje naturalne, takie jak olej rycynowy, arganowy czy ze słodkich migdałów, nawilżają i odżywiają włoski. Dostępne są również specjalistyczne serum z peptydami i witaminami, które stymulują wzrost rzęs i wzmacniają strukturę włosa (sprawdź np. Biotebal Rzęsy XXL).

Ważna jest także dieta bogata w witaminy i składniki mineralne. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu produkty bogate w biotynę, takie jak jaja, orzechy i nasiona, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz warzywa liściaste. Ryby morskie dostarczają z kolei kwasów omega-3, które wspierają zdrowie skóry i włosów (sprawdź też: Naturell Omega-3 1000). W przypadku podejrzenia niedoborów, warto skonsultować się z lekarzem i rozważyć odpowiednią suplementację.

Podsumowanie

Nadmierne wypadanie rzęs i brwi może mieć wiele przyczyn, od niewłaściwej pielęgnacji, przez niedobory witamin, aż po poważniejsze schorzenia. Kluczem do rozwiązania problemu jest zidentyfikowanie jego źródła i wdrożenie odpowiednich działań. W przypadku utrzymującego się problemu zawsze warto skonsultować się z lekarzem dermatologiem, który pomoże ustalić przyczynę i zaproponuje skuteczne leczenie.

Sprawdź nasze: Witaminy i minerały dla kobiet