Jak problemy z erekcją wpływają na życie w związku?
Zaburzenia erekcji to problem, który dotyka około 150 milionów mężczyzn na świecie, a jego częstotliwość rośnie wraz z wiekiem. Statystyki są znaczące - w grupie 40-latków problem dotyka około 40% mężczyzn, po 50. roku życia - około 50%, zaś po 70. roku życia - nawet 70%. Co istotne, problem ten nie dotyczy wyłącznie starszych mężczyzn - coraz częściej zgłaszają go również młodsi panowie, nawet przed 30. rokiem życia.
Erekcja a związek?
Wpływ na związek jest wbrew pozornej obojętności wielowymiarowy. Przede wszystkim znacząco obniża się samoocena mężczyzny - często czuje się on "mniej męski", pojawia się wstyd i poczucie winy. To z kolei prowadzi do frustracji i napięcia między partnerami. Mężczyźni często zaczynają unikać sytuacji intymnych, obawiając się kolejnej "porażki". Wycofują się nie tylko z aktywności seksualnej, ale również z prostych gestów czułości - przytulania, pocałunków i dotyku - w obawie, że mogą one prowadzić do zbliżenia.
Partnerki często błędnie interpretują takie zachowanie jako brak zainteresowania czy oznakę zdrady, co dodatkowo komplikuje sytuację. W efekcie para przestaje ze sobą rozmawiać o seksualności, co pogłębia problem i może prowadzić do poważnego kryzysu w związku. Badania pokazują, że nieleczone zaburzenia erekcji są jedną z częstych przyczyn rozpadu związków. Dlatego też warto wiedzieć, jak rozmawiać o problemach z erekcją i jak je niwelować.
Sprawdź nasze: Seks i zdrowie intymne – dłuższy stosunek
Jak wspierać partnera z problemami z potencją?
Wsparcie partnera przy problemach z erekcją to w dużej mierze wsparcie partnerki. Wsparcie to jest kluczowe w radzeniu sobie z problemami erekcji. Podstawą jest otwarta, szczera komunikacja pozbawiona osądzania i krytyki. Partnerka powinna wyrażać zrozumienie i cierpliwość – podkreślając, że problem nie definiuje ani związku, ani męskości partnera. Ważne jest, by unikać komentarzy mogących pogłębić jego niepewność czy poczucie wstydu.
W sytuacjach intymnych warto skupić się na innych formach bliskości - czułych gestach, masażu, pieszczotach – bez nacisku na całkowite zbliżenie. Istotne jest, by partner czuł, że jest akceptowany i kochany niezależnie od sprawności seksualnej. Praktyczne wsparcie może obejmować:
- wspólne poszukiwanie informacji o problemie i możliwościach jego leczenia
- zaproponowanie wspólnej wizyty u specjalisty
- pomoc w modyfikacji stylu życia (wspólne ćwiczenia, zdrowsze odżywianie)
- regularne okazywanie czułości i bliskości bez presji na stosunek
- cierpliwe wysłuchiwanie obaw i frustracji partnera
- podkreślanie innych aspektów związku i męskości partnera
- włączenie do zbliżeń różnego rodzaju urozmaiceń (np. nakładki wibrujące Durex Intense Vibrations lub żeli do masażu, np. Durex Play).
Problemy z erekcją – jak rozmawiać o problemach z potencją z lekarzem?
Pierwszym specjalistą, do którego warto się udać, jest urolog lub seksuolog. Niektórzy zaczynają od wizyty u lekarza rodzinnego, który może wystawić skierowanie do odpowiedniego specjalisty. Podczas wizyty należy szczerze opisać m.in. częstotliwość występowania problemu i okoliczności, w jakich się pojawia, a także czy problem dotyczy wszystkich form aktywności seksualnej. Istotne są też informacje o tym, jak długo trwa ten problem, jakie leki pacjent przyjmuje oraz czy występują u niego inne choroby. Lekarz może zlecić szereg badań, w tym:
- badania hormonalne (testosteron, prolaktyna)
- badania kardiologiczne
- pomiar poziomu cukru we krwi
- badanie prostaty
- badania neurologiczne.
W zależności od przyczyny, leczenie może obejmować psychoterapię lub po prostu zmianę stylu życia. Czasami konieczna jest terapia dla par, aby wspólnie poradzić sobie z tego typu problemami. Lekarz może też zaordynować doustne leki na zaburzenie erekcji (np. zawierające sildenafil lub tadalafil – np. Maxon Forte lub Tadalafil Maxigra). Niekiedy specjaliści zlecają terapię hormonalną. W przypadku, kiedy przyczyną problemów z erekcją jest inna choroba lekarz może zdecydować o konieczności leczenia tej właśnie choroby podstawowej – a to w dalszym etapie może mieć pozytywny wpływ na problemy z erekcją.
Sprawdź także: Leki na problemy z erekcją – naturalne a farmakologiczne - porównanie
Czy brak erekcji zawsze oznacza problem zdrowotny?
Nie zawsze zaburzenia erekcji mają podłoże fizyczne. Często przyczyną jest sfera psychiczna. Tutaj na pierwszym miejscu wymienić należy przede wszystkim przewlekły stres – zawodowy lub osobisty. Nie pomagają także przepracowanie i zmęczenie, a także depresja lub stany lękowe. Co szczególnie istotne – negatywne wspomnienia z poprzednich związków również mogą niekorzystnie wpływać na potencję i erekcję. Czynnikami ryzyka problemów z erekcją i problemów z potencją są też problemy w związku (brak zaufania czy też konflikty) a także niska samoocena lub wręcz przeciwnie – nadmierne oczekiwania wobec samego siebie. Istotny wpływ mają także czynniki związane ze stylem życia:
- palenie papierosów (zwęża naczynia krwionośne)
- nadużywanie alkoholu
- otyłość i brak aktywności fizycznej
- nieregularny tryb życia
- przewlekłe niewyspanie
- niewłaściwa dieta.
W wielu przypadkach modyfikacja stylu życia, redukcja stresu i poprawa komunikacji w związku mogą przynieść znaczącą poprawę bez konieczności farmakoterapii.
Sprawdź nasze: Żele intymne nawilżające dla kobiet
Czy pornografia może mieć wpływ na problemy z erekcją?
Nadmierne korzystanie z pornografii może prowadzić do poważnych zaburzeń erekcji. Mechanizm tego zjawiska jest złożony, niemniej jednak polega m.in. na:
- zmianach w mózgu (regularna ekspozycja na silne bodźce stymulujące to potrzeba coraz silniejszej stymulacji i zmniejszona wrażliwość na naturalne bodźce seksualne)
- nierealistycznych oczekiwaniach (zniekształcony obraz seksu i relacji intymnych, nierzeczywiste standardy dotyczące wyglądu i sprawności seksualnej)
- uzależnieniu (pojawiają się trudności w osiągnięciu podniecenia bez pornografii i problemy z koncentracją na własnym partnerze).
Badania pokazują, że ograniczenie lub eliminacja pornografii często prowadzi do poprawy jakości erekcji i większej satysfakcji z życia seksualnego. Poprawie ulega też relacja z partnerem i zwiększona wrażliwość na naturalne bodźce.
Podsumowanie
Problemy z erekcją są powszechnym zjawiskiem, które może dotknąć mężczyznę w każdym wieku. Kluczowe jest właściwe podejście - bez wstydu i tabu. Wsparcie partnerki, otwarta komunikacja i profesjonalna pomoc medyczna mogą skutecznie rozwiązać problem. Najważniejsze o czym trzeba pamiętać to:
- problem dotyka milionów mężczyzn i często jest uleczalny i odwracalny
- przyczyny mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne
- wsparcie partnera jest kluczowe w procesie leczenia
- istnieje wiele skutecznych metod terapii
- warto szukać profesjonalnej pomocy
- zmiany stylu życia mogą znacząco poprawić sytuację.
Trudności z erekcją nie przekreślają związku ani męskości. Przy odpowiednim podejściu i wsparciu można przywrócić satysfakcjonujące życie seksualne i wzmocnić relację partnerską.
Sprawdź nasze: Tabletki na potencję bez recepty
O autorze
mgr farm. Mateusz Jabłoński
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku farmacja. Od ponad 12 lat nieprzerwanie pracuje w aptece ogólnodostępnej. Od ponad 7 lat piastuje stanowiska kierownika apteki. W swojej pracy kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta, dlatego też stara się uzmysławiać pacjentom, jak ważna jest świadoma i przemyślana farmakoterapia.
Poza pracą w aptece współpracuje z kilkoma branżowymi serwisami farmaceutycznymi, m.in. mgr.farm, aptekarz.pl, receptura.pl, gdzie przygotowuje i publikuje artykuły o tematyce farmaceutycznej i prozdrowotnej.
W czasie wolnym ceni sobie możliwość przebywania z rodziną, a w wolnych chwilach grywa w squasha.
« wróć
