Każdy z nas ma w domu różnorodne leki i suplementy diety. Ale czy każdy z nas wie, jak je przechowywać? Przechowywanie leków i suplementów wymaga posiadania wiedzy na temat tego, jak należy to robić. A to dlatego, że substancje zawarte w lekach i suplementach w nieodpowiednich warunkach mogą tracić swoje właściwości. Jak zatem bezpiecznie przechowywać leki i suplementy w domu?
Podstawowe zasady przechowywania leków
Właściwe przechowywanie leków to kluczowy element zapewniający ich skuteczność i bezpieczeństwo. Większość preparatów farmaceutycznych, jak np. polopiryna, leki na alergię czy zwykłe leki przeciwbólowe najlepiej zachowuje swoje właściwości w temperaturze pokojowej, czyli pomiędzy 15 a 25 stopni Celsjusza. Temperatura dla leków ma ogromne znaczenie, ponieważ zbyt wysokie lub zbyt niskie wartości mogą prowadzić do degradacji składników aktywnych i utraty ich właściwości leczniczych (sprawdź nasze: Płyny do płukania).
Przechowywanie leków powinno odbywać się z dala od bezpośredniego działania światła słonecznego, w suchym miejscu o stałej temperaturze. Idealne miejsce to np. szafka w sypialni lub garderobie, z dala od grzejników i innych źródeł ciepła. Wiele osób popełnia błąd i trzyma leki w łazience. Niestety wilgoć i wahania temperatury panujące w tym pomieszczeniu mogą być szkodliwe dla trwałości produktów leczniczych.
Sprawdź też: Jak czytać ulotki leków i nie dać się przestraszyć?
Specjalne wymagania dla różnych form leków
Niektóre leki wymagają szczególnych warunków przechowywania. Insuliny, niektóre probiotyki i chociażby szczepionki muszą być trzymane w lodówce w temperaturze od 2 do 8 stopni Celsjusza. Nie wolno ich zamrażać, ponieważ może to zniszczyć ich strukturę i właściwości.
Podobnie niektóre krople do oczu po otwarciu należy przechowywać w lodówce i nierzadko zużyć w ciągu 4 tygodni od otwarcia. Wszystkie te informacje podane są najczęściej na opakowaniu (sprawdź np. Hialeye krople lub Starazolin Suche i podrażnione oczy).
Maści i żele lepiej przechowywać w chłodniejszych miejscach, aby zachowały odpowiednią konsystencję. Z kolei aerozole i spraye powinny być trzymane z dala od źródeł ciepła, ponieważ wysokie temperatury mogą spowodować wybuch pojemnika pod ciśnieniem.
Jak trzymać suplementy diety
Suplementy diety, choć nie są lekami to również wymagają odpowiedniego przechowywania. Jak trzymać suplementy? To często zależy głównie od ich składu. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) są wrażliwe na światło i utlenianie, dlatego najlepiej przechowywać je w oryginalnych, ciemnych pojemnikach, szczelnie zamkniętych, w suchym i chłodnym miejscu (sprawdź nasze: Witaminy i minerały).
Probiotyki w formie kapsułek często wymagają przechowywania w lodówce, aby bakterie probiotyczne pozostały żywe (sprawdź np. Acidolac Junior o smaku białej czekolady ). Z kolei suplementy w proszku powinny być chronione przed wilgocią, ponieważ może ona prowadzić do zbrylania się produktu i utraty właściwości. Oleje rybne (czyli trany) i kwasy omega-3 najlepiej trzymać w lodówce po otwarciu, aby zapobiec popsuciu się produktu (sprawdź np. Mollers Tran owocowy lub Lysi Tran islandzki).
Czytaj także: 5 błędów, które popełniamy podczas mierzenia ciśnienia w domu
Domowa apteczka – na co zwrócić uwagę?
Wszystkie leki i suplementy powinny być przechowywane w miejscach niedostępnych dla dzieci i zwierząt domowych. Warto zatem zainwestować w szafkę z zamkiem lub wysokie półki. Każdy preparat powinien pozostawać w oryginalnym opakowaniu z czytelną etykietą zawierającą nazwę, datę ważności, sposób dawkowania i wskazania – na co jest dany lek.
Bezwzględnie regularnie należy sprawdzać daty ważności i usuwać z apteczki przeterminowane leki. Nie wyrzucaj ich do kosza na śmieci ani nie wrzucaj do toalety. Bardzo często w aptekach usytuowane są specjalne pojemniki na przeterminowane leki – wszystko po to, aby zostały one zutylizowane w bezpieczny sposób.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można przechowywać leki w lodówce, jeśli nie ma takiej informacji na opakowaniu? Nie, leki należy przechowywać zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Niepotrzebne chłodzenie może być równie szkodliwe jak zbyt wysokie temperatury.
Jak długo można używać leków po przekroczeniu daty ważności? Nie należy używać leków po terminie ważności. Mogą być wówczas nieskuteczne, a nawet szkodliwe dla zdrowia.
Czy suplementy mogą się zepsuć tak jak leki? Tak, suplementy również tracą swoją skuteczność po terminie ważności i mogą ulec degradacji przy nieprawidłowym przechowywaniu.
Podsumowanie
Właściwe przechowywanie leków i suplementów to podstawa ich skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. Przestrzeganie zaleceń dotyczących temperatury, wilgotności i ochrony przed światłem pozwala zachować pełną wartość terapeutyczną preparatów. Regularna kontrola dat ważności i odpowiednia organizacja domowej apteczki to tak naprawdę inwestycja w nasze zdrowie i bezpieczeństwo.
Sprawdź nasze: Suplementy i leki bez recepty
mgr farm. Mateusz Jabłoński
