Migrena - co to takiego?
Migrena to przewlekła choroba neurologiczna, która znacząco różni się od zwykłego bólu głowy. Charakteryzuje się samoistnym, napadowym bólem głowy występującym okresowo, którego częstotliwość jest kwestią indywidualną. Jest to silny i długotrwały ból, który często uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Migrena może trwać nieprzerwanie nawet przez 72 godziny. W przeciwieństwie do zwykłego bólu głowy, migrena posiada charakterystyczne cechy:
- Ból jest zazwyczaj jednostronny, pulsujący i nasila się podczas aktywności fizycznej
- Bólowi towarzyszy zwiększona wrażliwość na światło, dźwięk i różne zapachy
- Występują mdłości, zawroty głowy, zaburzenia nastroju i niekiedy zaburzenia widzenia.
U około 15% osób cierpiących na migrenę pojawia się tzw. aura, czyli ogniskowe objawy neurologiczne, najczęściej wzrokowe. Typową aurą jest wystąpienie migocącego mroczka lub błysków świetlnych w jednej połowie pola widzenia. Aura zazwyczaj poprzedza ból głowy i może trwać od kilku minut do godziny.
Migrena znacznie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Może zacząć się pojawiać w wieku dojrzewania i kończyć pod jego koniec, jednak dla większości osób jest to problem długotrwały i uporczywy.
Sprawdź także: Jak bezpiecznie stosować leki przeciwbólowe dostępne bez recepty?
Tabletki na migrenę, czyli leki na migrenę bez recepty
Leki stosowane w leczeniu migreny można podzielić na kilka grup, w zależności od substancji aktywnych, które zawierają. Najpopularniejsze substancje stosowane w lekach na migrenę to:
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak: ibuprofen (działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie – sprawdź Ibuprom Max Sprint), kwas acetylosalicylowy (ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe – sprawdź Aspirin) i naproksen (skuteczny także właśnie w migrenie – sprawdź Nalgesin Mini).
- Paracetamol (działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, ale nie ma właściwości przeciwzapalnych) – sprawdź Apap Migrena).
- Tryptany - to grupa leków nowej generacji, których działanie polega na zwężaniu naczyń mózgowych oraz hamowaniu uwalniania neuroprzekaźników z zakończeń włókien nerwowych. Zalicza się do nich przede wszystkim dostępny bez recepty almotryptan.
- Leki na migrenę złożone – to preparaty zawierające kombinacje różnych substancji, np. paracetamol z kofeiną, kwas acetylosalicylowy z kofeiną, czy preparaty z dodatkiem kodeiny. W aptekach dostępne są także leki zawierające w swoim składzie połączenie paracetamolu i ibuprofenu (np. Metafen).
Skuteczne leki na migrenę bez recepty
W bólach migrenowych można stosować standardowe leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen czy paracetamol, jednak większą skuteczność wykazują tryptany. Tryptany nie tylko przerywają ból głowy, ale także łagodzą inne objawy migreny, takie jak nudności czy nadwrażliwość na światła i dźwięki.
Przeczytaj także: Olejki CBD – właściwości, bezpieczeństwo i zastosowanie medyczne
Co na migrenę?
Oprócz farmakoterapii, w przypadku migreny pomocne są także naturalne metody i zmiana stylu życia. W trakcie ataku migreny ważne są takie kwestie, jak:
- Odpoczynek w spokojnym miejscu: (przy pierwszych objawach migreny najlepiej jest oderwać się od wykonywanych czynności, zgasić światło, zasłonić zasłony, aby objawy nie zostały nasilone).
- Zimne lub ciepłe okłady (gorące lub zimne okłady stosowane na okolice głowy i szyi mogą przynieść ulgę. Zimne okłady zwężają naczynia krwionośne i zmniejszają stan zapalny, a ciepłe rozluźniają napięte mięśnie). Sprawdź kompres Nexcare ColdHot Therapy.
- Odpowiednie nawodnienie (odwodnienie może wywołać napad bólu migrenowego, dlatego regularne picie odpowiednich ilości wody jest wskazane dla osób dotkniętych migreną).
- Ziołowe herbaty (herbata imbirowa może złagodzić mdłości i wymioty towarzyszące migrenie. Pomocne mogą być również napary z rumianku, waleriana lub dziurawiec).
- Aromaterapia (olejki eteryczne, jak lawendowy, miętowy czy eukaliptusowy, mogą pomóc w łagodzeniu bólu głowy).
Profilaktyka migreny obejmuje z kolei unikanie czynników wyzwalających ataki migreny (mogą to być różne pokarmy, np. czekolada, czerwone wino lub orzechy). Także określone sytuacje życiowe (silny stres, itp.) mogą wyzwalać napady migreny. Regularne posiłki i odpowiednie nawodnienie pozwala zmniejszyć ryzyko pojawienia się ataku migreny. Pomocne są także różnego rodzaju techniki relaksacyjne, ćwiczenia oraz regularny sen – minimum 7 godzin. Umiarkowana aktywność fizyczna także okazuje się zdaniem ekspertów pomocna w profilaktyce migreny – najlepsze formy aktywności to spacery czy też jazda na rowerze.
Przeczytaj także: Domowe sposoby na migrenę - co pomaga łagodzić ból głowy?
Podsumowanie
Migrena to coś więcej niż zwykły ból głowy - to złożona choroba neurologiczna z charakterystycznymi objawami, która mogą znacząco wpływać na jakość życia. Leki dostępne bez recepty, szczególnie tryptany (jak almotryptan), mogą być skuteczne w łagodzeniu łagodnych do umiarkowanych ataków migreny. W przypadku częstych i silnych napadów konieczna jest konsultacja lekarska i być może leczenie na receptę. Oprócz farmakoterapii, ważną rolę odgrywają naturalne metody łagodzenia objawów oraz profilaktyka polegająca na unikaniu czynników wyzwalających i zmianie stylu życia.
Sprawdź nasze: Leki na bóle migrenowe bez recepty
mgr farm. Mateusz Jabłoński
