Przedwczesny wytrysk – to częsty problem?
Przedwczesny wytrysk to jak się okazuje jedna z najczęstszych dysfunkcji seksualnych u mężczyzn. Według różnych źródeł dotyka nawet 30% populacji męskiej – w różnych grupach wiekowych. Przedwczesny wytrysk to zgodnie z definicją wytrysk, który występuje przed lub tuż po rozpoczęciu penetracji – zawsze wcześniej, aniżeli życzy sobie tego dana osoba.
Problemy z potencją, takie jak przedwczesny wytrysk mogą mieć podłoże zarówno psychologiczne, jak i fizjologiczne. Do najczęstszych przyczyn należą: nadmierna wrażliwość penisa, zaburzenia poziomu serotoniny, stres, lęk przed stosunkiem, problemy w związku czy traumatyczne doświadczenia seksualne z przeszłości. Wbrew powszechnym przekonaniom przedwczesny wytrysk nie jest związany z wiekiem - może dotykać zarówno młodych mężczyzn, jak i tych w średnim wieku.
Techniki na przedłużenie stosunku
Istnieje szereg wysoce skutecznych metod niefarmakologicznych, które mogą pomóc w kontrolowaniu wytrysku. Kluczowe jest systematyczne ich stosowanie i cierpliwość w oczekiwaniu na efekty. Zdaniem ekspertów najbardziej efektywnymi metodami są przede wszystkim:
- Technika "start-stop" (nazywana także metodą semafora) – polega na przerwaniu stymulacji tuż przed momentem szczytowania i wznowieniu jej po uspokojeniu. Polega to na tym, że partner przerywa stymulację na około 30 sekund przed momentem, gdy czuje zbliżający się wytrysk. Następnie odczekuje, aż poziom podniecenia spadnie i wznawia aktywność.
- Metoda "squeeze" jest podobna, ale zawiera dodatkowy element - delikatne ściśnięcie żołędzi penisa w momencie zbliżającego się wytrysku. Ucisk powinien być wykonywany kciukiem i palcem wskazującym przez około 10-20 sekund. Ta technika wymaga wprawy i dobrej komunikacji między partnerami.
- Ćwiczenia mięśni Kegla to kolejna skuteczna metoda. Regularne wzmacnianie mięśni dna miednicy może znacząco poprawić kontrolę nad wytryskiem. Ćwiczenia należy wykonywać 2-3 razy dziennie, zaczynając od 10 powtórzeń i stopniowo zwiększając ich liczbę.
Sprawdź także: 8 skutecznych sposobów na opóźnienie wytrysku podczas stosunku
Problemy z potencją? Żele opóźniające wytrysk
Żele opóźniające wytrysk to preparaty miejscowe (stosowane na skórę), zawierające substancje znieczulające, które zmniejszają wrażliwość penisa. Ich działanie opiera się na czasowym zmniejszeniu czułości zakończeń nerwowych w penisie, co pozwala na lepszą kontrolę wytrysku.
Prawidłowe stosowanie żelu jest kluczowe dla jego skuteczności. Preparat należy nałożyć na żołądź i trzon penisa na około 10-15 minut przed planowanym stosunkiem. Po tym czasie nadmiar żelu należy dokładnie zmyć letnią wodą, aby uniknąć przeniesienia substancji aktywnej na partnerkę. Warto wiedzieć, że żele mogą różnić się stężeniem substancji aktywnej, dlatego warto zacząć od preparatów o niższym stężeniu i stopniowo je zwiększać w zależności od potrzeb. Niektóre preparaty zawierają dodatkowo substancje nawilżające czy witaminy, które mogą poprawiać kondycję skóry penisa.
Co ciekawe – w aptekach dostępne są także prezerwatywy, w których znajduje się niewielka ilość żelu, mającego na celu opóźnienie wytrysku, a tym samym przedłużenie stosunku. Przykładem może być chociażby produkt Durex Mutual Pleasure – prezerwatywy ze specjalnym żelem, pozwalającym na przedłużenie stosunku.
Leki na przedwczesny wytrysk
W aptekach, poza żelami i prezerwatywami pozwalającymi na przedłużenie stosunku i opóźnienie wytrysku znaleźć można także leki na przedwczesny wytrysk i problemy z potencją. Prym wiodą preparaty z lidokainą, będące obecnie najczęściej stosowanymi środkami miejscowo działającymi w leczeniu przedwczesnego wytrysku. Lidokaina, jako substancja znieczulająca, działa poprzez czasowe zablokowanie przewodnictwa nerwowego w zakończeniach nerwowych penisa. Pozwala to zmniejszyć jego wrażliwość i dzięki temu umożliwić przedłużenie stosunku i opóźnienie ejakulacji.
Na rynku dostępne są różne formy aplikacji lidokainy. Mogą być to formy aerozoli (stosunkowo najłatwiejsze w aplikacji – pozwalają na równomierne rozprowadzenie substancji) kremów (wolniej się wchłaniają) i żeli. W aptekach dostępny jest chociażby produkt leczniczy Bravera Control, w składzie którego znajduje się właśnie lidokaina.
Ważne jest przestrzeganie czasu aplikacji - zwykle 15-20 minut przed stosunkiem. Po tym czasie należy dokładnie zmyć nadmiar preparatu, aby uniknąć przeniesienia na partnerkę i zmniejszenia jej wrażliwości. W przypadku wystąpienia podrażnienia lub reakcji alergicznej należy przerwać stosowanie preparatu i skonsultować się z lekarzem.
Podsumowanie
Przedwczesny wytrysk to powszechny problem, który można skutecznie kontrolować przy pomocy różnych metod. Najlepsze efekty osiąga się zwykle łącząc kilka podejść:
- Stosowanie technik behawioralnych (start-stop, squeeze)
- Regularne wykonywanie ćwiczeń mięśni Kegla
- Wykorzystanie preparatów miejscowych opóźniających wytrysk.
Kluczowe jest systematyczne stosowanie wybranych metod i cierpliwość w oczekiwaniu na efekty. W przypadku braku poprawy lub nasilonych objawów warto skonsultować się z lekarzem seksuologiem, który może zalecić dodatkowe metody leczenia. Ważna jest także komunikacja i wzajemne zrozumienie partnerów – tylko wtedy można efektywnie poradzić sobie z problemem przedwczesnego wytrysku.
Sprawdź nasze: Tabletki na potencję bez recepty
O autorze
mgr farm. Mateusz Jabłoński
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku farmacja. Od ponad 12 lat nieprzerwanie pracuje w aptece ogólnodostępnej. Od ponad 7 lat piastuje stanowiska kierownika apteki. W swojej pracy kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta, dlatego też stara się uzmysławiać pacjentom, jak ważna jest świadoma i przemyślana farmakoterapia.
Poza pracą w aptece współpracuje z kilkoma branżowymi serwisami farmaceutycznymi, m.in. mgr.farm, aptekarz.pl, receptura.pl, gdzie przygotowuje i publikuje artykuły o tematyce farmaceutycznej i prozdrowotnej.
W czasie wolnym ceni sobie możliwość przebywania z rodziną, a w wolnych chwilach grywa w squasha.
« wróć
