Cordyceps sinensis, znany również jako kordyceps chiński, to niezwykły grzyb, który od wieków odgrywa kluczową rolę w tradycyjnej medycynie chińskiej. Ceniony za swoje właściwości zdrowotne, stał się przedmiotem zainteresowania naukowców i entuzjastów zdrowego stylu życia na całym świecie. Czym tak właściwie jest cordyceps i jakie jest jego działanie? Jak dawkować preparaty zawierające cordyceps i co warto wiedzieć o skutkach ubocznych stosowania tego rodzaju grzybów? Czytaj dalej i dowiedz się więcej!
Co to jest cordyceps?
Cordyceps to rodzaj grzybów, obejmujący około 400 występujących głównie w Azji gatunków. Grzyby te są pasożytami owadów i innych stawonogów, a także niektórych innych grzybów. Wnikając w inne organizmy, cordyceps czerpie z ich składników odżywczych. Jeden z najbardziej znanych gatunków to Cordyceps sinensis, rosnący na gąsienicach motyli z rodziny Hepialidae, który jest wysoko ceniony w tradycyjnej medycynie chińskiej.
Ze względu na właściwości cordyceps coraz częściej wykorzystuje się do produkcji suplementów diety o możliwym pozytywnym wpływie na organizm. Ten rodzaj grzybów można znaleźć między innymi w preparatach na odporność, czy w składach leków zalecanych przy leczeniu dolegliwości układu oddechowego.
Historia stosowania cordycepsu
Cordyceps ma długą historię stosowania w medycynie Chin i Tybetu. Unikalne właściwości zdrowotne cordycepsu zostały po raz pierwszy odkryte przez pasterzy, którzy zauważyli, że ich zwierzęta po spożyciu tego grzyba stawały się bardziej energiczne i silniejsze. To spostrzeżenie zapoczątkowało tradycyjne wykorzystanie cordycepsu jako środka zwiększającego wytrzymałość i witalność, a także poprawiającego ogólne zdrowie.
W tradycyjnej medycynie chińskiej cordyceps jest ceniony za szerokie spektrum właściwości terapeutycznych. Przez wieki grzyb był stosowany jako tonik, który miał za zadanie wzmacniać organizm, poprawiać funkcje oddechowe i wspierać układ odpornościowy. W chińskich pismach medycznych cordyceps był często opisywany jako „cudowny eliksir” i „lek na wszystkie choroby”, co świadczy o jego wyjątkowym znaczeniu w dawnej medycynie.
Cordyceps sinensis był również używany w tradycyjnych ceremoniach i rytuałach. Wierzono, że posiada on magiczne właściwości, które mogą przynosić zdrowie i pomyślność. Jego unikalne pochodzenie, polegające na pasożytowaniu na gąsienicach, dodatkowo podkreślało jego mistyczny charakter, co sprawiało, że był on jeszcze bardziej ceniony przez starożytną ludność.
W latach 70. XX wieku grzyby z rodzaju cordyceps zaczęto badać także w Europie, a już w latach 90. cordyceps stał się składnikiem wielu preparatów. Cordyceps sinensis można spotkać w różnych formach, takich jak kapsułki, proszki, herbaty, czy ekstrakty. Cordyceps jest popularny między innymi wśród osób poszukujących naturalnych metod wspomagania zdrowia, szczególnie w kontekście zwiększania energii czy poprawy wytrzymałości fizycznej i wydolności organizmu.
Grzyb cordyceps - właściwości lecznicze i działanie
Jedną z najbardziej cenionych cech grzybów Cordyceps sinensis jest ich zdolność do zwiększania energii i wytrzymałości fizycznej, co czyni je popularnym wyborem wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Grzyby te mogą poprawić wydolność organizmu i zmniejszać uczucie zmęczenia, co przekłada się na lepsze wyniki sportowe i ogólne samopoczucie.
Poza możliwym pozytywnym wpływem na poziom energii, Cordyceps sinensis może również wspomagać układ odpornościowy, wspierając organizm w walce z infekcjami i chorobami. Grzyby cordyceps często są stosowane do poprawy zdrowia układu oddechowego, łagodząc dolegliwości takie jak astma, czy przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Warto dodać, że Cordyceps sinensis mogą okazać się przydatne w łagodzeniu objawów zapalenia oskrzeli. Ponadto ekstrakty z tych grzybów wykazują także właściwości przeciwzapalne, co może przynieść ulgę w stanach zapalnych w organizmie.
Zdrowie nerek jest kolejnym obszarem, w którym Cordyceps sinensis znajduje swoje zastosowanie. Dodatkowo może wspierać funkcjonowanie narządów i pomagać w leczeniu chorób nerek. Co więcej, badania sugerują, że grzyby te mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Tradycyjnie cordyceps stosuje się także jako afrodyzjak, który może poprawiać libido, pomagać w produkcji testosteronu i wspierać funkcje seksualne.
Warto dodać, że niektóre badania wskazują na potencjalne właściwości przeciwnowotworowe Cordyceps sinensis, sugerując, że grzyby te mogą hamować niekontrolowany wzrost komórek nowotworowych. Według ekspertów cordyceps wpływa pozytywnie także na zdrowie wątroby, pomagając w jej detoksykacji i regeneracji. Co więcej, grzyby te mogą wspomagać zachowanie równowagi organizmu, chroniąc florę bakteryjną jelit przed toksycznym działaniem leków.
Jak dawkować grzyby z rodzaju cordyceps?
Choć Cordyceps sinensis może stanowić cenny suplement diety, jego stosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem, szczególnie w przypadku osób przyjmujących stałe leki lub zmagających się z przewlekłymi chorobami. Specjalista podpowie, jak dawkować preparaty zawierające w swoim składzie tego typu grzyby i zaleci ich stosowanie z uwzględnieniem wieku, trybu życia i predyspozycji zdrowotnych pacjenta. Kobiety spodziewające się dziecka i karmiące piersią powinny unikać stosowania cordycepsu przez cały okres ciąży i laktacji.
Stosowanie cordycepsu i możliwe skutki uboczne
W większości przypadków cordyceps jest dobrze tolerowany, jednak u niektórych osób może wywoływać reakcje alergiczne, objawiające się wysypką, swędzeniem czy trudnościami w oddychaniu. Stosowanie grzybów również wywoływać zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, biegunka czy bóle brzucha. Ponadto, ze względu na potencjalne działanie immunomodulacyjne, osoby przyjmujące leki immunosupresyjne powinny unikać cordycepsu lub skonsultować jego stosowanie z lekarzem.
Warto podkreślić, że cordyceps może powodować wypłukiwanie wapnia (wówczas wymagana jest dodatkowa suplementacja), a także może zakłócać działanie leków antydepresyjnych, przeciwcukrzycowych i hipotensyjnych. Niezależnie od motywacji do zażywania suplementów z cordycepsem, warto za każdym razem zasięgnąć porady specjalisty.
Grzyby z rodzaju cordyceps - podsumowanie
Grzyby cordyceps mogą mieć pozytywny wpływ na organizm, potencjalnie zwiększając jego wydolność, wspomagając pracę układu immunologicznego i oddechowego, czy wspierając pracę narządów. Decydując się na wprowadzenie suplementacji tego typu grzybami, należy mieć na względzie przeciwwskazania do stosowania i możliwe skutki uboczne. Choć Cordyceps sinensis oferuje wiele korzyści zdrowotnych, jego stosowanie powinno odbywać się pod nadzorem specjalisty, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i skuteczność suplementacji.
O autorze
mgr farm. Mateusz Jabłoński
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku farmacja. Od ponad 12 lat nieprzerwanie pracuje w aptece ogólnodostępnej. Od ponad 7 lat piastuje stanowiska kierownika apteki. W swojej pracy kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta, dlatego też stara się uzmysławiać pacjentom, jak ważna jest świadoma i przemyślana farmakoterapia.
Poza pracą w aptece współpracuje z kilkoma branżowymi serwisami farmaceutycznymi, m.in. mgr.farm, aptekarz.pl, receptura.pl, gdzie przygotowuje i publikuje artykuły o tematyce farmaceutycznej i prozdrowotnej.
W czasie wolnym ceni sobie możliwość przebywania z rodziną, a w wolnych chwilach grywa w squasha.
« wróć
